Claves para cambiar tu calidad de vida

Todos los dias buscamos diversas formas de sentirnos mejor,esto hace que podamos disfrutar màs nuestra vida y la de las personas que nos rodean.La receta del èxito es una dieta equilibrada combinada con una ingesta suficiente de agua y actividad fìsica.Al combinar estos tres elementos clave en nuestra rutina diaria,se esta brindando la oportunidad de sentirse bien todos los dias

• Se estima que entre el 75 al 90% de la epidemia de enfermedad cardìaca està relacionada con colesterol alto,presiòn alta,diabetes,consumo de tabaco,inactividad fìsica y obesidad,siendo los malos hàbitos que incluyen una nutriciòn y actividad fìsica inadecuadas,las principales causas de estos factores de riesgo.